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美食美刻丨沂蒙职专一周食谱

时间:2021-11-19 16:21

     

美食美刻丨沂蒙职专一周食谱


     合理的营养是学员发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。学员们正处于生长发育阶段,需要足量营养的摄入,我们根据青少年每日各种营养素的需要量,结合季节特点,增强维生素A、胡萝卜素、钙等的供应;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配,让同学们在黄金时期健康成长!


星期一食谱

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早 餐

鸡肉糁 油条 烤片 千层饼 单饼 鸡蛋 雪菜肉丝

午 餐:排骨山药 炸鸡腿 豆芽粉条肉丝

晚 餐:辣子鸡 木耳炒肉 西红柿炒蛋


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星期二食谱

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早 餐

八宝粥 油饼 烤排 单饼 千层饼 茶叶蛋 香辣萝卜丁

午 餐:土豆炖牛肉 宫爆肉丁 咸水虾

晚 餐:粉皮鸡 芹菜肉渣 土豆丝炒肉

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星期三食谱

早 餐

面包 牛奶 夹心饼发饼 小米粥 咸菜肉丝

午 餐:羊肉汤 鱼香肉丝 豆腐丸子

晚 餐:酱香琵琶腿 木耳炒肉 小瓜粉条炖鸡蛋


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星期四食谱


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早 餐

油饼 单饼 烤排 小饼 五香茶叶蛋 八宝粥 雪菜炒肉

午 餐:干煸鸡 土豆炖牛肉 豆芽粉条肉

晚 餐:青椒肉丝 炸鱼块 香菇油菜



星期五食谱

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早 餐

单饼 煎饼 烤排 煮鸡蛋 油条 豆汁 五香豆子花生米

午 餐:排骨炖冬瓜 炸鸡腿 海带肉丝

晚 餐:烩里脊 腐竹炒肉 西红柿炒蛋



星期六食谱

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早 餐

面包 牛奶 夹心饼 烤排 煮鸡蛋 咸胡豆 香辣萝卜丁

午 餐:羊肉汤 辣子鸡 土豆丝炒肉

晚 餐:粉皮鸡 辣炒红肠 藕片炒肉



星期日食谱

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早 餐

油饼 烤排 单饼 小饼 煮鸡蛋 八宝粥 油辣萝卜丁

午 餐:土豆牛肉 炸鸡腿 藕片炒肉

晚 餐:青椒肉 宫爆鸡丁 香辣豆腐皮


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学校食堂工作人员

用心制作每一道工序

只为孩子们

能吃到美味可口的饭菜

健康茁壮的成长!


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